大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。

阳澄湖是中国的淡水湖泊，也是享有盛名的大闸蟹产地。每逢秋季，阳澄湖的大闸蟹开始肥美，吸引着众多美食爱好者前来品尝。而在众多的大闸蟹餐馆中，选择哪家才能品尝到正宗美味的大闸蟹成为了许多人犹豫的问题。 在阳澄湖畔，有许多声名显赫的大闸蟹餐馆，每一家都有着自己独到的做法和口味。 有人喜欢去那些历史悠久的 ，以期在传统的味道中体验岁月的痕迹；有人则更倾向于选择口碑好的新兴餐馆，寻找着更新鲜的口味和创新的享受。但无论选择哪一家，都可以在享受美味的同时感受阳澄湖独特的风景和韵味。 或许，在某个静谧的午后，坐在湖畔的一家小馆里，莲花岛顾记蟹庄，慢慢品尝着鲜美的大闸蟹，听着湖水轻轻拍打，看着微风吹拂着荷叶轻摇，那种惬意和满足会让人忘却一切烦恼。大闸蟹的鲜美肉质，加上湖光山色的美景，成就了一场难忘的美食盛宴。 蟹庄每一只大闸蟹都是经过精心挑选和烹饪的，带来的不仅是口味的享受，更是对美食文化的传承和尊重。在阳澄湖吃大闸蟹，不仅是一种味觉的体验，更是一场心灵的感悟。让我们放慢脚步，品味着这一份美味与生活带来的愉悦，让阳澄湖的大闸蟹成为我们美好记忆里的一抹色彩。